Главная » Грудное вскармливание

Витамины при кормлении грудным молоком

Витамины и микроэлементы в грудном молоке

Новорожденные дети слабые беззащитные существа, полностью зависящие от своих родителей. Обеспечить им полноценный уход и кормление главная задача молодых матерей. Сегодня педиатры в один голос утверждают, что наиболее полезным питательным веществом для малыша является грудное молоко, и призывают новоиспеченных мам, как можно дольше вскармливать своих детей естественным способом.

Витамины, минералы, белки, жиры, углеводы и другие полезные вещества содержатся в грудном молоке, их оптимальный баланс удовлетворяет все потребности маленького организма, позволяя ему, полноценно расти, развиваться. Материнское молоко обладает уникальными свойствами, воспроизвести которые искусственным путем не удалось ни одному даже самому именитому ученому.

Печально, что статистические данные по грудному вскармливанию в России значительно ниже, чем во многих других странах. Так всего 20% молодых мам кормят своего кроху грудью первые три месяца жизни. Далее еще хуже – полгода грудного вскармливания выдерживают лишь 10% женщин и всего лишь 5% молодых россиянок при кормлении малышей пользуются естественным вскармливанием на протяжении одного года. То ли от неосведомленности, то ли от нежелания портить «формы» женщины отказываются от кормления грудью, чем повышают риск развития различных проблем в маленьком, совсем неокрепшем организме новорожденного ребенка.

Полезные вещества в грудном молоке

Грудное молоко может менять свой состав в период лактации, однако так или иначе компоненты которые в нем содержащиеся, можно разделить на две группы – питательные и непитательные вещества. Первые обогащают организм, восполняя энергетические потери, вторые отвечают за рост, развитие, иммунную защиту ребенка и иные важные процессы.

Основа грудного молока это вода (87%), она удовлетворяет потребности маленького организма в жидкости и дополнительно давать воду ребенку в первые полгода жизни особой необходимости нет.

Углеводы, содержащиеся в материнском молоке это в основном лактоза, которая обеспечивает полноценное поступление полезных веществ необходимых для развития, роста ребенка. От этого вещества также зависит правильная работа нервной системы и усваивание организмом некоторых полезных веществ в частности кальция, железа, кроме того она помогает расщеплять молочный сахар.

В молоке есть и другие углеводы это пробиотики, бифидум-фактор – они защищают ЖКТ от вредных бактерий, которые являются возбудители разных заболеваний и заселяют его полезными «жителями».
Жиры и липаза – липаза помогает расщеплять жиры для лучшего их усваивания.

Факторы роста и гормоны при кормлении грудью контролируют метаболические процессы детского организма, необходимы для полноценного физического развития.

Витамины и минералы при кормлении грудным молоком обогащают маленький организм всеми необходимыми нутриентами, хотя их содержание в нем всего 1%. Поступая ребенку, они усваиваются практически 100%, поэтому у грудничков крайне редко возникает недостаток полезных веществ.

На заметку молодым мамам – вскармливая своего ребенка естественным путем, вы оградите его
от многих проблем:

  • от развития инфекционных, аллергических реакций;
  • проблем с пищеварением;
  • отставания в умственном развитии;
  • дадите возможность сформироваться крепкому иммунитету;
  • ожирение, сахарный диабет, атеросклероз не грозит малышам, находящимся на грудном вскармливании.

Питаясь исключительно материнским молоком первые несколько месяцев жизни в организм ребенка полноценно, сбалансированно поступают все необходимые нутриенты, поэтому вопрос о том нужно ли давать малышу дополнительно какие-либо витамины отпадает сам собой – никаких синтетических препаратов малышу давать не следует.

A B E D K в грудном молоке

Как мы уже говорили выше, в материнском молоке имеются все необходимые маленькому организму грудничка витамины и, несмотря на то, что их содержание всего на всего 1% этого ребенку вполне достаточно для восполнения всех суточных потребностей.

Рассмотрим некоторые группы витаминов, содержащиеся в грудном молоке, какое значение они имеют для ребенка:

  • ретинол (A) – одно из самых необходимых веществ. Он является участником всех функций и систем организма, полезен для зрения, иммунной защиты. При рождении малыш уже имеет некоторый запас данного вещества, который концентрируется в печени, впоследствии его недостаток восполняется с поступлением материнского молока;
  • токоферол (E) – достаточно сильный антиоксидант, который способствует укреплению защитных свойств организма ребенка. Наибольшее количество токоферола содержит молозиво, оно полностью удовлетворяет потребность в данном веществе малыша на первом году жизни;
  • филлохинон (K) – его содержание в грудном молоке самое минимальное, однако вполне достаточное для ребенка первые полгода жизни, далее уже сформировавшаяся полностью печень сама способна выполнять функции филлохинона – вещество способствует хорошему свертыванию крови;
  • кальциферол (D) – попадая в организм ребенка с грудным молоком, вещество помогает усваивать кальций и фосфор, которые являются главными «стройматериалами» для костного скелета, зубов. Основная задача кальциферола предотвращение развития рахита у детей грудного возраста;
  • витамины группы B – представители данной группы участники всех метаболических процессов. Способствуют поступлению питательных веществ ко всем органам и системам малыша. Основной элемент здесь B6 – необходим для белково-жирового обмена, а также синтеза иных полезных веществ;
  • аскорбиновая кислота (C) – основной элемент для поддержания иммунной системы, грудное молоко содержит достаточное количество данного вещества и ограждает малыша от разного рода заболеваний.

Все необходимые витамины поступают ребенку с молоком матери, однако зачастую такой витамин как D3 педиатры назначают к дополнительному приему грудничкам. Возникает вопрос передается ли витамин D через грудное молоко – однозначно передается, однако врачи исходя из индивидуальных показателей ребенка (маленький вес, преждевременное рождение, появление на свет в осенне-зимний период, а также иные факторы) рекомендуют применять синтетический, водорастворимый аналог кальциферола.

Недостаток данного вещества приводит к серьезным патологиям в развитии костного скелета, позднему прорезыванию зубов, все последствия его нехватки можно охарактеризовать одним заболеванием – рахит.

Главный источник кальциферола для грудничков это солнечные лучи и молоко матери, поэтому молодые мамы должны следить за своим рационом питания и сбалансировать его так, чтобы поступление полезных веществ удовлетворяло не только женский организм, но и все потребности ребенка, особенно в период грудного вскармливания. Дополнительное поступление витаминов в детский организм не обязательно, однако все же если в этом есть необходимость должно быть строго дозировано и предписано врачом-педиатром.

Кормление грудью: простые правила

Молоко матери является главным источником витаминов и других питательных веществ для малыша. Не требует доказательств тот факт, что молоко матери при грудном вскармливании является главным источником витаминов и других питательных веществ для малыша. Кормление является своеобразным продолжением беременности, когда грудное молоко заменяет младенцу пуповину и плаценту.

Именно грудное молоко – самый сбалансированный способ питания ребенка, ведь в него входят и иммунные факторы (лейкоциты, антитела), и аминокислоты, и факторы роста. И это лишь часть элементов, которыми организм матери обеспечивает ребенка.

Однако качество грудного молока напрямую зависит от состояния здоровья матери. Даже при грудном вскармливании малыш может недополучать необходимые ему витамины и минералы – в том случае, если их не хватает в организме мамы. К этому может привести недостаточное или неправильное питание женщины во время беременности и лактации. Вследствие этого выделяется молоко с пониженным содержанием витаминов, что, в свою очередь, может стать одной из причин развития гипотрофии, гиповитаминоза, анемии. Также это отрицательно сказывается на показателях роста и нервно-психического развития ребенка.

Важно помнить, что повышенная потребность женского организма в витаминах и минералах сохраняется не только на протяжении всей беременности, но и в период кормления грудью. От этого зависит и здоровье ребенка, и здоровье и красота матери.

Не принимая витамины

На основании научных данных по изучению физиологической потребности различных групп населения устанавливается рекомендуемая норма потребления витаминов, которая полностью покрывает потребность любого человека. Рекомендуемая норма потребления витаминов для кормящих женщин в среднем на 25–40% выше, чем для женщин детородного возраста.

К сожалению, актуальные исследования, проводимые лабораторией витаминов и минеральных веществ ГУ НИИ питания РАМН в последние годы, свидетельствуют о достаточно широком распространении дефицита витаминов среди кормящих женщин. Анализ их фактического питания показал, что потребление витаминов А, С, В1 и В2 не достигает рекомендуемых норм. Особенно ощутим недостаток витамина В1: его потребление едва превышает половину от рекомендуемого.

В результате кормления грудью ребенок забирает микронутриенты из организма матери, и, если их там недостаточно, это может привести к типичным проблемам многих кормящих женщин: выпадению волос, расслоению ногтей, кариесу, ухудшению кожи. Так, с интенсивной потерей волос после родов, которая обычно случается в течение 1-5 месяцев после появления малыша, сталкиваются 40-50% женщин.

Во избежание этого необходимо следить, чтобы в рационе постоянно присутствовали витамины группы В, биотин, витамины С и Е, цинк. Поэтому при кормлении грудью рекомендован регулярный прием витаминно-минеральных комплексов.

Принимая витамины

Сравнительные исследования РАМН показали, что у кормящих женщин, регулярно принимавших поливитаминные препараты во время беременности и продолжавших их прием после рождения ребенка, содержание витаминов А, Е, С, В2 в плазме крови находится на оптимальном уровне и значительно выше, чем у женщин, не принимавших витамины.

Наличие нужного количества витаминов и минеральных веществ в организме женщины влияет не только на их содержание в грудном молоке, но и непосредственно на его количество. У женщины, чей рацион обогащен витаминами, молока в среднем в 1,85 раза больше, чем у женщин, не принимающих дополнительно микронутриенты.

Всем известно, как важно ребенку получать достаточное количество материнского молока. Но нужно подумать и о том, чтобы грудное вскармливание было действительно полноценным, и малыш получал требующуюся для его развития дозу витаминов и минеральных веществ.

Исследования* показали, что прием витаминно-минерального комплекса Элевит помогает будущим матерям зачать здоровых малышей.

Элевит Пронаталь является оптимальным по составу сбалансированным витаминно-минеральным комплексом, рекомендованным для беременных и кормящих женщин. Он содержит 12 витаминов и 7 минералов и микроэлементов, своевременное и регулярное употребление которых значительно снижает риски возникновения врожденных пороков развития плода. Ребенок получает все необходимые ему микроэлементы и витамины, закладывая основы своего будущего здоровья и развития, а мама сохраняет свои красоту и здоровье.

Подробнее о препарате на сайте www.elevite.ru

Поделитесь с друзьями

Витамины и лекарства при грудном вскармливании

Новорожденный ребенок все питательные вещества получает из материнского молока. Поэтому так важно, чтобы пища кормящей матери была питательной и обогащенной витаминами.

Но не всегда возможно обеспечить пищевой рацион необходимыми витаминами из продуктов питания. И тогда женщина задумывается о дополнительном применении витаминных комплексов. Но действительно ли нужно принимать витамины при грудном вскармливании, и насколько они безопасны для мамы и малыша?

Витамины при грудном вскармливании

Для роста и развития ребенка необходимы витамины. Малыш, который находится на грудном вскармливании, может их получить только из материнского молока. Витаминный состав материнского молока зависит от характера ее пищевого рациона. Однообразная пища, которая бедна необходимыми белками, витаминами, минеральными веществами, способствует выработке грудного молока, которое не имеет достаточного количества питательных веществ и витаминов. Это опасно возможностью развития у новорожденного гиповитаминоза.

Кроме того, недостаток витаминов при грудном вскармливании приводит к уменьшению лактации. Врачи называют дефицит витаминов частой причиной уменьшения выработки грудного молока у мамы. Для увеличения количества молока рекомендуют принимать дополнительно витамины РР, С и Е.
Витамин РР или никотиновая кислота содержится в говяжьей печени, яйцах, молоке, рыбе, сыре, свинине, почках, белом мясе курицы. В растениях никотиновая кислота находится в злаковых, помидорах, картофеле, моркови, брокколи, плодах шиповника, щавеле, ромашке, мяте перечной.

Витамином С или аскорбиновой кислотой богаты киви, цитрусовые, многие кислые ягоды (смородина, крыжовник, клюква), хурма, персики, плоды шиповника.

Токоферол или витамин Е содержится в растительных маслах – подсолнечном, оливковом, льняном. Кроме того, токоферол находится в орехах, зерновых культурах, семенах подсолнуха.

Достаточное количество некоторых витаминов при грудном вскармливании способствует увеличению жира и белка в грудном молоке. В первую очередь, это витамины А, В, D, С.

Ретинолом или витамином А богаты морковь, сладкий перец, тыква, брокколи, шпинат, горох, соя, облепиха, шиповник, дыня, абрикосы, персики, виноград, яблоки. В продуктах животного происхождения витамин А содержится в печени, рыбьем жире, икре, сливочном масле, молоке, сыре, яичном желтке.

Витамины группы В представлены в печени, яйцах, молоке, орехах, рыбе, мясе, фруктах, зеленых овощах. Особенно важна для развития ребенка фолиевая кислота или витамин В9. Она находится в печени животных, мясе говядины, свинины, баранины, тунце, лососе, яйцах, абрикосах, апельсинах, бананах, тыкве, моркови, злаковых, листовых зеленых овощах.

Одним из важных витаминов при грудном вскармливании является витамин D. Он содержится в рыбьем жире, жирных сортах рыбы, икре, яичном желтке, сыре, сливочном масле. Для повышения содержания данного витамина в организме, кормящая мама должна побольше гулять на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду.

Некоторые продукты, которые содержат большое количество витаминов, при грудном вскармливании могут вызвать нежелательные аллергические реакции у малыша. Это особенно относится к овощам и фруктам красного и оранжевого цвета. Поэтому, вводя в свой рацион новый продукт, мама должна следить за состоянием ребенка. При появлении любых подозрительных симптомов, необходимо прекратить употреблять такую пищу и обратиться за помощью к доктору.

В наше время существуют разные витаминные комплексы для кормящих мам. Витамины при грудном вскармливании выпускаются в форме таблеток, драже, капсул. Чаще всего врачи рекомендуют кормящей женщине следующие витаминные комплексы:

  • Элевит – содержит комплекс витаминов А, С, В, Е, D, минералы (цинк, магний, железо, кальций);
  • Витрум Пренатал форте – основными составляющими комплекса являются витамины А, В9, Е, D3, йод;
  • Прегнавит – содержит витамины А, С, РР, D3, витамины группы В, железо.

Лучше, если витамины при грудном вскармливании женщине назначит врач. Неправильно подобранные витамины, или их чрезмерно большая доза могут вызвать нежелательные побочные эффекты у женщины и ее ребенка.

Лекарства при грудном вскармливании

Бывают ситуации, когда кормящей женщине нужно принять лекарственный препарат. Это может быть разовая доза (головная или зубная боль) или необходимость пройти курс терапии. В таком случае, женщину тревожит вопрос, какое влияние оказывают лекарства при грудном вскармливании на ее ребенка?

Все, что употребляет женщина, кормящая грудью, через молоко попадает в организм малыша. Это относится и к лекарственным препаратам. В большинстве инструкций к лекарствам указано, что их применение в период лактации не рекомендуется. Связано это, в первую очередь, с тем, что большинство медикаментозных средств не исследовались на предмет их влияния на организм ребенка при приеме кормящей мамой.

Все же существует список лекарственных препаратов, которые при необходимости могут употреблять женщины, кормящие малыша. Однако их можно принимать только после консультации с врачом. Все эти лекарственные средства в той или иной степени проникают в грудное молоко. Поэтому только опытный доктор может подобрать кормящей маме лекарство, правильно определить нужную дозировку и продолжительность курса лечения.

Существуют абсолютно противопоказанные лекарства при грудном вскармливании.

1.Радиоактивные средства, которые используют при лучевом лечении опухолей и проведении радиоизотопной диагностики.

2.Цитостатики – лекарства, которые применяют в терапии опухолей и аутоиммунных болезней (системная красная волчанка).

3.Гормоны андрогены, применяемые для лечения некоторых гинекологических патологий.

4.Соли золота, используемые в терапии ревматоидного артрита.

5.Контрацептивы, содержащие эстроген, который уменьшает лактацию.

6.Лекарственные препараты, в состав которых входит спирт.

Из наиболее часто применяемых препаратов в период лактации нельзя принимать аспирин, анальгин, ибупром, большинство антибиотиков. К разрешенным лекарствам при грудном вскармливании можно отнести парацетамол, лидокаин или новокаин.

В любом случае, назначать лекарства и, даже, витамины при грудном вскармливании женщине должен врач. От правильности такого назначения зависит здоровье и самочувствие не только кормящей мамы, но и ее ребенка.

Источники: http://vitaminba.ru/deti/vitaminy-v-grudnom-moloke, http://medportal.ru/enc/procreation/reading/36/, http://ymadam.net/deti/zdorove-mamy/vitaminy-i-lekarstva-pri-grudnom-vskarmlivanii.php

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Ли месячный время беременности

Месячные в первый месяц беременности Месячные в первый месяц далее...

Зачатие овуляции пол ребенка отзывы

Планирование пола ребенка по месяцу зачатия и по далее...

Можно ли на второй день определить беременность

На какой день после далее...

Популярные статьи