Главная » Грудное вскармливание

Выпадают волосы при грудном вскармливании

Причины выпадения волос у кормящей мамы

В период беременности организм женщины испытывает повышенные нагрузки, с ростом плода потребность в питательных веществах растет. Если витамины и минералы не поступают с пищей, дефицит питательных веществ пополняется за счет минеральных запасов материнского организма. После родов наступает период лактации, во время которого вырабатывается молоко. Состав молока сбалансирован и содержит необходимые для роста малыша вещества. Причем, состав молока одинаков и не зависит от того, чем питается мама. Поэтому плохое питание женщины в период лактации является частой причиной разрушения зубов, болей в суставах и костях, выпадения волос.

Недостаток микроэлементов – не единственная причина, которая вызывает усиленное выпадение волос. Во время беременности, а затем и лактации, происходит гормональная перестройка организма. Если во второй половине беременности женским телом правят эстрогены (женские гормоны), то после родов увеличивается в крови количество пролактина, который отвечает за выработку молока. Поэтому многие женщины после родов начинают замечать усиленное выпадение и истончение волос. На состояние шевелюры оказывает влияние и эмоциональное состояние женщины. Частые недосыпания, послеродовая депрессия не лучшим образом влияют на волосы. Как предотвратить выпадение волос при грудном вскармливании? Какое лечение безопасно для малыша и эффективно для мамы?

Причины выпадения волос в период лактации

Выпадение волос при грудном кормлении чаще вызвано совокупностью причин, вызванных изменениями в организме за период беременности. В послеродовой период женщина все чаще замечает выпавшие волоски на подушке, полу, коврах. В норме считается выпадение до 100 волосков в день. Кормящая женщина ежедневно теряет около 500 волосков. Прореживание шевелюры происходит по ряду причин, вызванных:

  • гормональной перестройкой организма;
  • стрессом, депрессией, переживаниями;
  • нечетким режимом дня: недосыпаниями, ночными кормлениями;
  • дефицитом микроэлементов;
  • недостатком времени для ухода за собой;
  • перенесенным наркозом.

Постоянное внимание к малышу порой не оставляет женщине времени для ухода за собой. Первые месяцы жизни ребенок требует присутствия мамы рядом 24 часа в сутки. Кормление малыша через каждые 2-3 часа не дает возможности нормально выспаться, а о том, чтобы сделать маску для волос или сходить в салон красоты, не может быть и речи. Постоянные недосыпания, переживания из-за ребенка сильно влияют на состояние волос. Материнский инстинкт держит маму в постоянном напряжении. Поэтому важно в это время уметь правильно расслабляться. Психологи рекомендуют молодым мамам освоить несложные техники релаксации, которые хорошо успокаивают и приводят в норму нервную систему кормящей женщины. Это особенно важно не только для здоровья женщины, но и ребенка, чья эмоциональная связь с матерью позволяет чувствовать любые изменения ее настроения. Выпадение волос во время кормления также является следствием снижения иммунитета кормящей мамы.

Выпадение волос при кормлении малыша нужно контролировать и тщательно ухаживать за локонами. При ежедневной потере 300-500 волосков, через 1-1,5 года, когда малыш перестанет сосать грудь, на голове останутся жалкие тонкие пакли. Поэтому следует уделять своей внешности хотя бы 30 минут в день и проводить несложное лечение волос, пока ребенок спит.

Правила ухода за волосами во время лактации

Во время лактации следует бережно относится к волосам и соблюдать меры предосторожности, чтобы не навредить малышу. Основное правило – никакой химии, тем более, что окрашивание или химическую завивку под влиянием гормонов волосы могут просто не принять. В результате – поврежденные локоны неопределенного цвета и зря потраченные время и деньги. Лечение таблетками и препаратами при кормлении грудью не подойдет. Пока малыш сосет молоко, употреблять шедевры фармакологии категорически запрещается.

Второе правило – избегайте термического и физического воздействия на волосы. Замените металлическую расческу на деревянную, сушите волосы естественным образом -без фена. Желательно после мытья волос укутать влажные локоны теплым полотенцем и походить так 20-30 минут. Не используйте плойку, выпрямители, лак для волос и другие средства для укладки, чтобы не спровоцировать еще большее выпадение.

Третье правило – уход с помощью натуральных средств. Природные компоненты: растительные масла, продукты питания, являются недорогим и эффективным способом восстановить здоровье волос, прекратить их выпадение, улучшить внешний вид шевелюры. Естественные ингредиенты не вызывают аллергии, раздражения и, что самое важное при кормлении грудью, – не влияют на малыша. Простокваша, мед, сметана, пивные дрожжи, яйца, горчица, красный перец, растительные масла, отвары лекарственных трав – лучшее лечение волос во время лактации. Эффективную маску для любого типа волос можно легко приготовить на домашней кухне. Ухаживая за волосами 2-3 раза в неделю с помощью природных продуктов можно сохранить, укрепить и восстановить локоны.

Следует беречь волосы от ультрафиолета. Выходя на солнце, прикрывайте голову элегантной шляпкой, используйте модные аксессуары, которые сегодня представлены в магазинах в большом разнообразии. Защищайте локоны с помощью специальных средств с UV-фильтром: спреев, бальзамов на натуральной основе.

Важность рациона питания

Питайтесь правильно: старайтесь употреблять сбалансированную натуральную пищу с большим содержанием микроэлементов и витаминов. Идеально подойдут салаты из свежих овощей, фрукты, орехи, овощные супы, мясные, рыбные блюда. Не ешьте много жирного, острого, соленого, блюда из экзотических фруктов, овощей. С осторожностью употребляйте морские деликатесы: креветки, крабы, устрицы. Помните: то, что вы едите, достается и ребенку. Некоторые продукты являются сильными аллергенами, которые могут вызвать у малыша крапивницу, отек носа, гортани, и другие неприятные проявления аллергии.

Качественное питание, ежедневный уход и бережное отношение к локонам при кормлении грудью является залогом сохранения здоровья и профилактики потери волос. Регулярно ухаживая за локонами, можно остановить выпадение и сохранить густые блестящие живые волосы до момента, когда ребенок перестанет сосать молоко. Если тщательный уход не приносит результатов, следует обратиться к врачу.

сильно выпадают волосы при ГВ, кому что помогло


нормальное явление. все волосы, которые во время Б не выпали (а они не выпадывали - шел процесс накопления) выпадывают сейчас у меня уже все меньше и меньше выпадывают. тоже сперва испугалась, думала лысой останусь. и самое противное везде эти волосы,


неее, думаю дело не только в этом, что-то не видела долгокормящих лысых мамочек :gy:
у меня просто стали меньше выпадывать со временем, хотя кормлю уже 10 мес. Самый пик где-то в полгода был

Я измеряю жизнь количеством друзей (С)

Само со временем пройдёт, не переживайте, это естественный процесс. Говорят луковая маска очень помогает хорошо, но я так и не собралась попробовать, а потом волосы сами перестали так помногу выпадать.

просто ЖУТКО сильно выпадали волосы, я не парилась по этому поводу, пришла в парикмахерскую постричься, а парикмахерша на меня наехала говорит надо мазать


прям в голову втирать. а я ей дык яж кормлю грудью, это ж со временем пройдет , а она: так, дорогая, КОГДА это еще пройдет, бушь ласая чоли. gy: а пока мажь с перцовой настойкой 50\50 (а залысины у меня реально появляться начали) с перцовкой лень :blush: было намешивать, с недельку маслом репейным мазала и. о чудо. РЕАЛЬНО волосы стали меньше выпадать гораздо. чесслово сама бы не поверила.


Говорят луковая маска очень помогает хорошо


помогать-о помогает, только запах после нее никаким шампунем не перебъешь :gy. Правда делала много лет назад. сейчас и не вспомню как, т.к. после ароматного эффекта такой маски напрочь исключила ее.
Даааа, а волосенки-то лезут, но лень-матушка: во двор выйди: тут тебе и крапива, и репей и береза под носом - сделай и подлечивай шевелюру, ан нет - интернет великая завораживающая сила- за уши не оттащишь, пока мелкий не проснется :)

Никто не может грустить, когда у него есть воздушный шарик!

Все разделы

Болтушки
Мир женщины
Детки
Дом и семья
Ждем ребенка
Хобби
О сайте

Любое использование содержания сайта U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия ООО НКС-Медиа .

Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, на доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам

По вопросам размещения рекламы обращайтесь: Электронная почта: adv@u-mama.ru ; Тел.+7(343)214-87-87

С вопросами и пожеланиями обращайтесь: Электронная почта: help@u-mama.ru

Выпадение волос при кормлении грудью – советы и рекомендации

Как заметить выпадение волос при грудном вскармливании

Мудрая природа позаботилась о том, чтобы женщина имела возможность самостоятельно выкормить своего ребенка, но вот выпадение волос при кормлении грудью – это весьма неприятное явление, способное понизить самооценку. Почему же именно в этом счастливый и полный эмоций период женщины больше всего страдают от тотальной потери локонов ?

Нужно начать с того что волосы выпадают не от процесса когда сама женщина кормит грудью, а скорее просто наступает период когда все не выпавшие волоски должны покинуть голову новоиспеченной мамы. Потому как в период вынашивания выпадение прядей заметно сокращается и когда рождается малыш, то, кажется, что волосы остаются практически везде только не там, где должны быть.

Но кроме этого выпадение волос отчасти происходит еще и потому, что у родившей женщины наблюдается дефицит полезных веществ, а ведь еще необходимо «приготовить» тот продукт, которым нужно кормить ребенка. Не говоря уже о затраченной энергии на сам процесс кормления, когда многие женщины чувствуют себя как если бы пробежали стометровку. Подробнее о такой деликатной проблеме читайте в статье «Как повлиять на сильное выпадение волос после родов ».

Когда пора обращаться к врачу

Для начала женщине нужно самостоятельно понять являются ли ее опасения реальными и нужен ли поход к знающему специалисту. Для этого нужно сначала разобраться в своем распорядке дня и выяснить достаточно ли в рационе полезных веществ. Выпадение волос при грудном вскармливании может произойти просто потому что все внутренние силы уже состоявшейся мамы истощены и ей нужен элементарный отдых и хорошее питание.

Это хороший повод попросить близких помочь в уходе за малышом, особенно в первые недели, когда женщина еще не восстановилась после родов. Кроме того, будет полезно проводить тест, который и покажет, действительно ли волосков выпадает слишком много или нет. Нужно просто утром и вечером расчесывать локоны над белым листом бумаги, а потом подсчитать, сколько их выпадает. Нормой считается около 100 волосков зараз и если их намного больше, то можно задуматься о консультации трихолога.

Что еще можно порекомендовать молодой маме без врачебного вмешательства :

  • прогулки на улице;
  • сбалансированный рацион;
  • дополнительные минеральные добавки;
  • умеренная физическая нагрузка;
  • отдых и спокойный сон.

При обращении к врачу можно будет пройти специальную процедуру, во время которой трихолог выяснит, нуждаются ли локоны. Выпадение волос при кормлении – частый признак того, что женщина физически и морально измотана и ей нужно хорошо отдохнуть. О дополнительных веществах в этот период читайте в материале «Витамины для волос кормящим мамам – какие и когда ».

Рецепты, чтобы избежать выпадения волос при кормлении грудью

Кроме, рекомендаций врача важно найти немного времени для того, чтобы делать простые маски и компрессы для локонов. Конечно, молодой маме трудно найти время для таких моментов, но благодаря правильному распределению сил и возможностей, вполне реально делать маску для волос довольно часто.

Маска для локонов от выпадения. Для создания этой простой маски не нужны какие-то экзотические фрукты, способные спровоцировать аллергию не только у мамы, но и у малыша. Достаточно заглянуть в холодильник и полезный компресс практически готов. Если более подробно, то нужно смешать половинку стакана кефира, ложку меда и масла репейника. Все эти компоненты нужно хорошо измельчить и нанести на четверть часа.

Голову нужно укрыть платком и спокойно заниматься своими делами или играть с малышом. Выпадение волос при грудном вскармливании существенно замедлится, если постараться чаще делать такую маску. О других компрессах и составах читайте в статье «Минеральная маска для волос – укрепляем корни ». Поведайте о своем опыте борьбы с выпадением прядей в период лактации.

Посмотрите видео: выпадение волос при кормлении грудью

Источники: http://hairsave.ru/vypadeniye/grudnoye-vskarmlivaniye.html, http://www.u-mama.ru/forum/kids/0-1/224254/, http://aliceroom.ru/rost-volos/260-vypadenie-volos-pri-kormlenii-grudyu.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Может ли болеть желтое тело

Желтое тело Отправлено 23 января 2008 далее...

Какое узи показывает беременность

Главная Беременность На каком сроке УЗИ показывает далее...

Каком минимальном сроке можно определить беременность

Как определить, что ты беременна? Скажите, пожалуйста, какие симптомы далее...

Популярные статьи