Главная » Кормящая мама

Можно ли фрутоняня кормящей маме

Соки для кормящей мамы

Жизнь кормящей мамы, особенно в первые месяцы после родов, напрямую подчинена только малышу. От него зависит ее режим питания, дня, занятий собой и т. д. Кормящей маме даже приходится продумывать, что пить. И на этом фоне вопрос: можно ли ей употреблять соки и какие, довольно актуален.

Каким должен быть сок

Соки очень полезны — они представляют собой кладезь витаминов и полезных микроэлементов, положительно влияющих на организм как женщины, так и ее малыша. Однако это утверждение справедливо не для всех напитков такого рода.

Итак, кормящей маме можно пить соки, если они натуральные. Такие быстро расщепляются в желудке, отпуская питательные компоненты в кровь матери. Затем ряд составляющих попадает и к ребенку при образовании грудного молока лимфой и кровью. В целом соки для ребенка даже полезны, но стоит понимать, что есть и такие варианты, которые могут вызывать у малыша колики и вспучивание живота. В ряде соков в составе включены потенциальные аллергены, которые можно довольно быстро передать ребенку, вызвав у него нежелательную реакцию. Однако, определив какой именно сок вызывает такие проблемы, можно разнообразить свой рацион, включив в него безопасные продукты.

Соки которые можно

Отчего кормящей маме точно следует отказаться, так это от восстановленных и изготовленных в промышленных условиях, если в них содержатся:

  • консерванты
  • красители
  • загустители
  • различные усилители и улучшатели вкуса
  • сахар и сахарозаменитель

Если очень хотите выпить сок и нет возможности сделать свежевыжатый, лучше купить детский, такие содержат намного меньше консервантов. К примеру Агуша, Фрутоняня и т. д.

Хотя в супермаркетах продают большей частью именно такие варианты, и там можно кормящей маме найти оптимальный вариант напитка. Он должен обладать минимальным сроком хранения и иметь в своем составе минимум продуктов.

Насчет различных фрешей все так же не однозначно. Ведь соки, которые выжаты из свежих фруктов, включают в себя много концентрированной клетчатки, пектина, кислот. За счет этого можно легко вызвать у малыша колики. Употреблять такой сок кормящей маме можно, но только нужно его для начала разбавить обычной водой, что позволит снизить его концентрацию.

Определить, на какой сок у ребенка может быть аллергия, можно только опытным путем. Одно известно точно, что если у кормящей мамы есть реакция на какой-либо из вариантов, скорее всего ее можно будет отметить и у малыша. Есть варианты, которые традиционно считаются безопасными — это морковные соки, яблочные, с них можно пробовать введение соков в свой рацион. Смело можно употреблять компот из сухофруктов, если у вас нет аллергической реакции на него. На время вскармливания ребенка, особенно это касается первых месяцев не вводите в рацион томатный, виноградный, грушевый и цитрусовый соки – вероятность повышенного газообразование и коликов у новорожденных обеспечено.

Польза яблочного сока

Яблочный сок традиционно считается самым полезным и доступным. Вкус его знаком практически всем и по поводу такого напитка редко у кого возникают сомнения. Кроме того, он относится к категории гипоаллергенных, что для кормящей мамы особенно важно. Разнообразие вариантов поражает воображение, однако медики уверяют, что маме, которая кормит, можно без опаски пить только сок из яблок зеленых сортов. Причем такие напитки должны пройти процедуру осветления.

Яблочный сок может даже содержать немного мякоти, но только совсем немного, в противном случае это становится причиной расстройства желудка у младенца. Запомните, что свежевыжатый сок необходимо сделать и выпить в течение 5-10 минут, иначе все полезные вещества пропадают и вы просто выпьете вкусный напиток, но пользы уже не будет.

Яблочный сок при регулярном употреблении восстанавливает железо в крови, защищая малыша от анемии. Также этот напиток представляет собой проверенный антиоксидант, который к тому же защищает нервную систему малыша.

Обязательно нужно учитывать тот факт, что концентрированный яблочный напиток может вызывать у малыша расстройства желудка и вздутие кишечника. Чтобы этого избежать, женщине стоит пить его в разбавленном виде.

Можно ли гранатовый?

Гранатовый сок стоит особняком. Ни для кого не будет секретом, что он очень полезен как средство для нормализации железа в организме человека, но речь идет только о свежевыжатом гранатовом соке. Такой сок имеет розоватый оттенок и если постоит минут 10-15 то появится небольшой осадок, так как жмется такой сок с косточками от граната — в которых содержится основная часть витаминов. Однако при выборе его для питания лактирующей дамы стоит учитывать ряд нюансов.

Гранатовый сок позволяет женщине восстановиться после родов и произошедшей в них большой потери крови в этом процессе. Однако именно гранатовый напиток может стать причиной сильнейшего атопического дерматита у ребенка. Во-первых, он красный (а это традиционно цвет аллергенов). Во-вторых, он достаточно агрессивный. Поэтому допускается использовать гранатовый сок в питании кормящей мамы не ранее, чем ее малышу исполнится месяц.

Гранатовый сок нужно принимать небольшими порциями, начинать с 50 мл. а для уменьшения концентрации его стоит разбавить его водой. В случае, если гранатовый вариант женщина использует для поднятия гемоглобина в крови, лучше заменить его на печень или говядину. Если же у малыша появились нежелательные реакции, лучше отказаться от употребления такого напитка вообще.

Если вы не можете определиться и решиться на употребление того или иного вида напитка, обратитесь за консультацией к врачу-педиатру, наблюдающему вашего малыша. Он посоветует вам лучшие варианты и то, как их следует вводить в рацион, чтобы минимизировать риски возникновения аллергических реакций. Внимательно следите за состоянием младенца, и если вас смущает или беспокоит что-то в связи с применением соков, откажитесь от их употребления и посоветуйтесь с врачом.

Автор: Шатохина Анна

Сок ФрутоНяня Для кормящих мам Яблоко и груша с мякотью 330 мл.

Беременность и период кормления ребенка грудью - это физиологические, но в тоже время нестабильные состояния женского организма. Рациональное питание беременной женщины - одно из основных условий благоприятного течения и исхода беременности, нормального развития плода. Питание кормящей мамы - это один из факторов успешного грудного вскармливания. Если в организме матери недостает витаминов и минералов, то страдает и сама выработка молока, и его качественный состав. Питание считается полноценным, если оно обеспечивает нормальное функционирование всех органов и систем, как самой беременной или кормящей женщины, так и будущего ребенка. При этом основным требованием правильного питания является употребление только качественных, свежих и экологически чистых продуктов. Пища также должна обязательно содержать важные питательные вещества (например, белки, жиры, углеводы, витамины и минералы) в правильном количестве и пропорциях.

Следует также следить за достаточным потреблением жидкости хорошего качества. Беременным женщинам и кормящим матерям рекомендуется в сутки употреблять не менее 2-х литров воды, сюда же входят супы, молоко и другие напитки (чай, сок).

Сок ФрутоНяня Для кормящих мам Яблоко и персик с мякотью - сок, обогащенный витаминами и минеральными веществами. В состав сока входит кальций, который так необходим кормящим мамам. Потребность в кальции в период кормления грудью повышается на 80% - от 200 мг до 1250 мг в день. В течение первых 6 месяцев кормящая мать ежедневно отдает 210 мг кальция, поэтому его запасы в организме следует регулярно пополнять.

Входящий в состав сок из яблок зеленых сортов богат железом, витаминами группы B и пектином, который связывает и выводит из организма токсины. Нежная клетчатка хорошо усваивается и улучшает пищеварение. Персик содержит натуральное растительное волокно, а также является источником калия, который необходим для работы сердца, сокращения мышц, деятельности нервной системы. Сок ФрутоНяня Для кормящих мам - уникальное сочетание вкуса и пользы!

    Особенности:
  • не содержит сахара, консервантов и красителей;
  • обогащен кальцием;
  • обогащен витаминами C, PP, E, B6, B2, B1, B12;
  • улучшает лактацию;
  • содержит мякоть, которая нормализует двигательную активность кишечника.
  • Энергетическая ценность: 45,5 ккал.

Состав: сок яблочный, пюре персиковое, пюре яблочное, витамины (C, PP, E, пантотеновая кислота, В6, В2, В1, фолиевая кислота, биотин, В12), лактат кальция. Изготовлен из концентрированного сока и пюре.

Рекомендуется для женщин в период кормления грудью. Суточная норма потребления продукта 200 мл.

    Условия хранения:
  • Хранить при температуре от 0 до 25°С.
  • Срок хранения 12 месяцев.
  • Открытый пакет хранить в холодильнике не более суток.

Отзывы и оценки покупателей

Можно ли сок кормящей маме?

Можно ли сок кормящей маме?

Рождение малыша – это, безусловно, радостное событие, которое в корне меняет вашу жизнь.

С появлением в доме маленького чуда молодой маме приходится полностью пересматривать своё питание и на период кормления отказываться от прежних вкусовых пристрастий.

Кормление грудью предполагает увеличение общего количества потребляемой жидкости и большинство кормящих мам озабочено вопросом: «Можно ли вообще в период грудного вскармливания пить сок? »

Нажмите и получите ТАБЛИЦУ питания кормящей мамы. чтобы защитить ребенка от аллергии, коликов и боли в животе.

Ответ специалистов на этот вопрос вполне однозначен – можно, но с некоторыми ограничениями, которые мы разберём в этой статье.

Какой сок выбрать?

Практически все виды соков, реализуемых в магазинах, изготавливаются из фруктового пюре, перемешанного с консервантами.

Именно ненатуральность и объясняет дешевизну данного продукта. Если Вы являетесь кормящей мамой, и вас заботит самочувствие малыша, то от употребления в пищу таких соков стоит отказаться, поскольку последствия могут быть непредсказуемыми: начиная от вздутия животика, заканчивая сильнейшей пищевой аллергией.

Что же делать, если кормящей женщине очень захотелось выпить сок?

Единственный выход из подобной ситуации – свежевыжатые соки .

Но и тут нужно неукоснительно придерживаться некоторых ограничений, чтобы не навредить ребёнку.

Настоятельно рекомендуется исключить из рациона соки из винограда и томатов (они способствуют повышению газообразования), красных яблок и цитрусовых (могут спровоцировать аллергию).

Полезными соками в период лактации являются соки из тыквы, зелёных яблок, свёклы и моркови . Их можно перемешивать между собой, создавая различные коктейли.

С какого возраста малыша допустимо употребление сока?

До достижения ребёнком месячного возраста не рекомендуется вообще употреблять какой-либо вид сока. Однако в этот период можно варить домашние компоты кормящей маме и пить их.

Соки из магазинов, которые не предназначены для детей младше 3-х лет, можно попробовать не ранее, чем через шесть месяцев после рождения малыша и только после того, как малыш успешно попробовал первый прикорм.

Натуральные соки в умеренных количествах мама может начинать пить по достижении малышом двухмесячного возраста.

Независимо от того, какой сок вы планируете употребить в пищу, необходимо проверить реакцию организма ребёнка на него. Для этого следует выпить небольшое количество сока сразу после утреннего кормления. Если общее состояние малыша в течение дня не изменится в отрицательную сторону, то можно постепенно увеличить объём употребляемой порции.

Источники: http://krohapuz.ru/grudnoe-vskarmlivanie/mozhno-li-kormyashhej-mame-soki.html, http://www.esky.ru/m/catalog/item/5279/69773/%3FSECTION_ID%3D5279%26ELEMENT_ID%3D69773, http://uroki4mam.ru/mozhno-li-sok-kormyashhej-mame

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Сухой кашель во время беременности

Сухой кашель при беременности Появление сухого далее...

Узи 2 триместра видео

Главная Беременность Скрининг 2 триместра: нормы по УЗИ Скрининг далее...

Klebsiella oxytoca в моче при беременности

Дочке 2,6 года. За 1,5 месяца в 4 далее...

Популярные статьи