Главная » Кормящая мама

Можно ли кормящим куриные яйца

Можно ли кормящей маме яйца и в каких приготовлениях: читайте советы диетологов

На нашем сайте можно ознакомиться с информацией о том, можно ли кормящей маме яйце в каком либо приготовлении, а также задать вопросы другим пользователям в комментариях.

При грудном вскармливании маме приходится тщательно следить за своим питанием и осторожно вводить в рацион разнообразные продукты. Можно ли кормящей маме есть яйца? Яйца можно начинать употреблять с 10-го дня после начала вскармливания в виде трети варёного желтка, и не более этого. Затем следует наблюдать за состоянием ребёнка: не появилось ли у него расстройство желудка или аллергическая реакция в виде сыпи и покраснений. Если всё в порядке, через несколько дней мама может съесть уже половинку варёного яйца. Таким образом следует постепенно увеличивать количество яиц в рационе. Оптимальным считается употребление 1-2 варёных куриных яйца в неделю. Особенно следует обратить внимание на свежие яйца, которые курица снесла не более недели назад – этот продукт считается диетическим и очень полезным. Жареные яйца тоже не запрещены, но их приготовление должно занимать всего 3-4 минуты, чтобы вредная хрустящая корочка не успела образоваться. Сырые куриные яйца находятся под запретом, поскольку есть риск заражения сальмонеллезом. Самыми безопасными и полезными считаются куриные яйца всмятку. Перепелиные яйца также очень ценны в полноценном питании кормящей мамы: они содержат большое количество витаминов и легче усваиваются организмом, чем куриные. Начинать следует с 1 варёного яичка. Варить его следует всего одну минуту. По истечении месяца после начала кормления, мама может попробовать употребить перепелиное яйцо в сыром виде.

А КАК СЧИТАЕТЕ ВЫ.

У Вас есть свое мнение на этот счет? Вы можете оставить ваш комментарий здесь, анонимно и без регистрации!

Отправить эту статью по e-mail?
Похожие статьи

На нашем сайте можно ознакомиться с информацией о том, можно ли кормящ.

Книга по теме


Альбом по развитию речи (В. Володина)

Альбом по развитию речи предназначен для занятий с детьми 3-6 лет. Он будет полезен при обследовании речи дошкольников. Упражнения пособия помогут развить мышление и воображение. - прочитать полную аннотацию

В разделе Книги - то, что я рекомендую прочитать обязательно (можно скачать ).

Часто спрашивают о ГВ
Дети говорят

Детские перлы и афоризмы

Вероника целыми днями разговаривает сама с собой - когда играется, когда сидит, смотрит мультики и т.д.

- Оооо енот заболел! апчхи!
- Агааа, ууу, кергуду, что это там, ух ты, вот это да, каркар!
- Таак! я что вам сказала - вы меня слышите или нет?
- Ну давайте вас чаем напою что ли
- Ты что это, убегаешь от меня, да что ли, или что.

Партнеры

Яйца кормящим мамам

Синонимы:
куриное яйцо при кормлении грудью
вареное яйцо можно ли на ГВ
куриный белок и грудное молоко
перепелиные яйца на грудном вскармливании

Куриный белок проникает в грудное молоко. Обычно детки хорошо переносят свежие и хорошо приготовленные яйца в мамином меню. Тем малышам, у кого выявлена аллергия на куриный белок (это можно сделать с помощью анализа крови), также противопоказаны прививки, в состав которых входит этот белок.

Яйца перед употреблением желательно мыть, а также использовать их в пищу после тепловой обработки, особенно если вы покупаете их на рынке. Это снизит риск развития сальмонеллеза.

Проверить свежесть яиц можно с помощью обыкновенной воды. Для этого нужно наполнить стакан водой на 3/4 объема и осторожно положить в воду яйцо:

1. Свежее яйцо, которое птица снесла не больше 3 дней назад, опустится на дно стакана.
2. Яйцо, снесенное неделю назад, будет плавать в воде в вертикальном положении.
3. Яйцо, снесенное 3+ недель назад, сразу же всплывет, часть его будет выступать из воды.

Для тех, у кого в семье девочки, пригодится ссылка на каталог детских платьев - нарядное платье девочки купить можно без проблем. Большой выбор и красивые расцветки платьев для девочек разных возратсов.


P.S. Поделитесь ссылкой на эту статью со своей подругой - это лучшая помощь сайту. которую вы можете оказать! Хотите перепечатать эту статью? Почитайте о перепечатке.

18 человек высказался про Яйца кормящим мамам


Можно ли есть яйца при грудном вскармливании?

В народе бытует мнение, что яйца при грудном вскармливании не стоит есть, так как они являются сильным аллергеном. В то же время, многие врачи не рекомендуют вычеркивать этот продукт из рациона кормящей мамы, потому что яйца дают незаменимые полезные вещества для восстановления организма женщины после родов. Как же быть? Можно ли все-таки есть яйца во время лактации, и если да, то какие?
Куриные яйца: ценность продукта и влияние на лактацию

Полезность куриных яиц в том, что они содержать легко усваиваемый белок -на 97% принимается нашим организмом, который в свою очередь способствует снижению холестерина в крови, улучшению работы мозга и соединительной ткани. Но, именно на этот белок у деток могут возникнуть аллергические реакции. В целом, куриное яйцо имеет ряд преимуществ перед некоторыми продуктами. Вещества, превалирующие в химическом составе куриного яйца:

группа витаминов B, большую часть которых составляет витамин B5 (пантотеновая кислота) -стимулирует выработку гормонов надпочечников, помогающих организму справиться с аллергией, артритом и болезнями сердца;
витамин Е -оказывает антиоксидантное действие, позволяющие сохранить на дольше молодость клеток;
витамин PP (никотиновая кислота) -устанавливает баланс холестерина в организме и способствует хорошей работе пищеварения;
холин -играет огромную роль в работе нервной системы, предотвращая ее расстройства;
фосфор -незаменим для роста зубов и волос, а также активно влияет на развитие умственных способностей и мышечной массы.

Хоть количество этих полезных веществ в одном яйце не так много, они могут принести решающую пользу для организма мамы и ребенка. Яйца при грудном вскармливании перед употреблением следует всегда мыть с мылом и проводить термальную обработку.

Тем не менее, при грудном вскармливании, особенно если вы впервые после родов собираетесь съесть яйцо, надо быть очень осторожными. Именно в самом начале, когда у малыша еще слабый организм и подвержен любым аллергенам, мама должна соблюдать строгую диету.
Какие яйца нельзя есть при грудном вскармливании

Куриные яйца при грудном вскармливанииИз яиц можно сделать не одно и не два блюда, а множество. Несмотря на всю их пользу, есть список яичных блюд и видов яиц, которые при грудном вскармливании не рекомендуются. А именно:

Сырое яйцо. Само собой разумеется, что в сыром продукте может оказаться инфекция, которая в последствие нарушит работу пищеварения мамы и малыша. Конечно, птицеводы всегда придерживаются нормам Россельхознадзора и проводят вакцинацию птицы, но в период лактации все же не стоит рисковать. Сырое яйцо -это прямой источник сальмонеллезы.
Жареное яйцо. Всем опытным мамам давно известно, что при грудном вскармливании никакую жареную пищу женщине есть нельзя. После подобной обработки любого продукта, будь то яйцо или даже овощи, он теряет практически всю свою ценность. К тому же, жареная пища может спровоцировать у ребенка колики.
Гусиное и утиное яйцо. Относительно куриного яйца, они реже провоцируют аллергическую реакцию у малыша, но в своем составе имеют нежелательные вещества для кормящей мамы. От этих яиц на время ГВ лучше отказаться.

Допустимые яйца при грудном вскармливании -это вареные. Врачи рекомендуют именно их есть молодым мамам, которые кормят своего малыша грудным молоком.

Очень многие груднички достаточно хорошо принимают яичный белок, если он был свежим и хорошо приготовленным, поэтому сильно опасаться аллергии не стоит. Надо всего лишь придерживаться рекомендациям:

Вареные яйца можно есть после месяца. Первая проба должна быть в минимальных дозах. Рекомендуется съесть только 1/3 желтка в первую половину дня и посмотреть на реакцию грудничка. Если он хорошо отреагировал, через пару дней мама может съесть 1/2 желтка. И так продолжать постепенное привыкание к вареному яйцу.
В среднем, кормящая мама может съесть 1-2 вареного яйца в неделю.
Прежде всего, не забывайте про здравый смысл. В Интернете может быть написано много разных мнений по поводу яиц при лактации, но вы всегда должны исходить из особенностей организма собственного ребенка. Если у него есть предрасположенность к аллергии на другие продукты, значит и яйца могут спровоцировать ее. В этом случае ешьте их очень осторожно или вовсе откажитесь на период ГВ. Если же ребенок хорошо реагировал на другие аллергенные продукты, такие как молоко, то яйца он, скорее всего, примет хорошо.

Перепелиные яйца при грудном вскармливанииПожалуй, именно перепелиные яйца возглавляют список безопасных яиц при ГВ. В их состав входит множество полезных веществ: витамины А и В, белок, железо, кальций, которые способствуют быстрому росту и развитию ребенка.

В первые месяцы после рождения ребенка можно есть только вареные перепелиные яйца, исключая жареные и сырые. Если у мамы есть опасения, то следует их вводить в рацион небольшими дозами -от 0,5 в день. Когда опасения позади, мама может съесть за сутки 1-2 яйца.

Когда малыш станет взрослее, сырые перепелиные яйца уже будут не так опасны. Их можно начать есть, даже если грудное вскармливание продолжается.

В отличие от куриных, перепелиные яйца не считаются аллергенными. Их можно есть мамам, даже если у ребенка возникают аллергические реакции на куриное яйцо. Также, при недостатке кальция, допустимо есть скорлупу перепелиных яиц.

Перепелиные яйца варятся аналогично куриным, но меньше по времени: всмятку -3-4 минуты, вкрутую -6 минут. Сваренные и очищенные яички можно добавлять в салаты, бутерброды, горячие закуски или есть просто так.

Предыдущая страница Цветная капуста в период грудного вскармливания: польза или вред Следующая страница Смотреть онлайн хоккей Йокерит – Лада прямой эфир КХЛ, прямая трансляция бесплатно 1 декабря 2015

Источники: http://www.all-answers.ru/index/eda/mozhno-li-kormyaschey-mame-yayca, http://am-am.info/faq/menyu-kormyashhej-mamy/yajca-kormyashhim-mamam/, http://morkovka.org/archives/8163

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Сухой кашель во время беременности

Сухой кашель при беременности Появление сухого далее...

Календарь беременности 11 неделя

Беременность 11 недель На данном сроке далее...

Как определить беременность коз видео

Как определить беременность далее...

Популярные статьи