Главная » Можно ли при беременности

Какие напитки нельзя пить беременным

Питание во время беременности

Жажда: питьевой режим во время беременности

Много раз мы слышали, что организм ребенка почти на 95% состоит из воды. Может быть, поэтому во время беременности объем циркулирующей крови увеличивается в полтора раза. А раз так, то, ожидая младенца, очень хочется соткать его из чего-то кристально-чистого, полезного, живого.

Пьем во время беременности мы много. Но если задуматься о том, что из жидкостей строится организм нашего маленького любимого комочка, растущего не по дням, а по часам, то предпочтение нужно отдать живым жидкостям.

Специалисты их называют связанными.К ним относятся все свежевыжатые соки и молоко.

Можно пить моно-соки: только морковный, только яблочный или только апельсиновый, например. Если немного проявить фантазии и трудолюбия, можно, смешивая соки, находить свои потрясающие сочетания, только вам подходящие по вкусу (морковный с апельсиновым, морковный с яблочным и свекольным, морковный с соком сельдерея, березовый и свекольный и т.д.).

Это те жидкости, которые создала сама природа. Они созвучны жидкостям нашего тела, поэтому питают его клетки, легко проникая через мембраны и не нарушая солевого баланса. Это еще в позапрошлом веке заметил доктор Ламанн и разработал специально свою солевую диету. Можно просто съедать сочные фрукты и овощи, таким образом, утоляя потребности в жидкости. В этом хорошо помогают огурцы, помидоры, грейпфруты, апельсины и т.д.

Следующей жидкостью, без которой не обойтись, несомненно, является вода. Вот ее-то, как раз хочется вкушать необыкновенной чистоты. И что только мы не делаем, чтобы достичь этого. Мы готовы покупать ее в бутылках из каких-то неимоверных скважин, отстаивать и фильтровать ее, используя новейшие технологии в очистке воды, и даже ездить за три-девять земель на источники за жидкими запасами на неделю. Но, природу не обманешь.

То и дело мы слышим о недостатках того или иного нашего изобретения. А вот способ замораживания воды действительно очень хорош, но трудоемок. Тем не менее, если вы действительно хотите поить ребенка чистой и живой по своей структуре водой, то в нашем урбанизированном мире это, пожалуй, единственный вариант.

Размораживаясь, вода еще два часа сохраняет свою живую структуру - как в горных реках, берущих свое начало в вечных ледниках. Ее этим же способом и очистить можно. Все то, что замерзает в первую очередь, и еще тот непрозрачный лед в сердцевине, который замерзает в последнюю очередь – это примеси. А чистая вода как раз в самой середине. А добыть ее вот как.

Заморозьте воду в неглубокой кастрюле. А когда она полностью замерзнет, выньте лед из кастрюли и поместите под струю горячей воды. Примеси снаружи растают самостоятельно, а непрозрачный стержень внутри растопит струя горячей воды. Останется бублик, при размораживании которого вы и получите чистую, структурированную воду.

Большое внимание в рекомендациях для беременных обычно уделяется травам. Это правильно. Но каждая трава имеет свой направленный терапевтический эффект, поэтому надо очень хорошо ориентироваться в фитотерапии и относиться к травяным чаям все-таки как к лекарствам. Это касается и чая тоже. И не важно, какой это чай – зеленый, каркаде, черный, ромашковый или еще какой-то.

Этот напиток нельзя пить постоянно.

Хотя на Руси для беременных был свой рецепт – лист малины или липовый цвет с медом. А все дело в том, что эти растения содержат естественный аспирин, который разжижает кровь. Во время беременности это важно, так как на сосуды падает дополнительная нагрузка. А жидкую кровь по сосудистым руслам продвигать гораздо легче, чем густую. Поэтому и гемоглобин в беременность всегда падает в норме процентов на 20. Таким образом организм и сам себе пытается помочь.

Самыми витаминными напитками всегда были морсы. Клюквенные и брусничные – самые популярные. Компоты из сухофруктов и замороженных ягод тоже сейчас в любимчиках. Не забудьте про такие вечные на здоровом столе напитки, как шиповник, боярышник, калина и другие ягодные отвары. Витаминов в них предостаточно. Одно только стоит помнить, что все кислое немного повышает тонус матки. Поэтому в больших количествах это употреблять не следует. Важно прислушиваться к себе, и если вы ощущаете дискомфорт, то лучше не рисковать и не пить подобные вещи.

Кстати, тем же свойством – повышением тонуса матки - обладают и все газированные напитки. Ведь они подвергаются искусственной обработке кислотой. Поэтому ни фанты, ни колы, ни спрайта во время беременности не должно быть в вашем меню. Даже если это минеральная вода, но газирована она искусственно, лучше воздержаться и не пить ее. Старайтесь вообще избегать синтетических напитков.

Есть и еще одна группа напитков, которые не хочется упускать из виду. Это отвары из нешелушеного овса. Это не та крупа, из которой мы варим кашу – недробленый овес, а то зерно, которым мы кормим наших попугайчиков и канареек. Вот уж что поможет нашей беременной печени!

Возьмите стакан нешелушеного овса и залейте его литром холодной воды. На маленьком огоньке доведите до кипения и укутайте в шубу. По правилам его необходимо настаивать не менее 4 часов. Но если заварить овес на ночь, а употреблять с утра, то получается нехлопотно. Этот очень здоровый напиток хорошо украсить изюмом, ягодами, подсластить медом и т.д. Но и без этого он хорош в своей изысканной простоте. Налейте его в графин, и пусть он будет доступен всей семье в любых пропорциях.

А самый главный совет – пейте с удовольствием! Тогда все будет на пользу!

Какие напитки можно и нельзя пить при беременности?

Во время беременности женщине приходится пересмотреть многие свои привычки, рацион. Изменения коснутся не только пищи как таковой, но и напитков. Ведь не всякий из них полезен будущей маме и малышу.

Federico Marsicano, Shutterstock.com

Пить даме в положении следует довольно много, если, конечно, нет отеков. Но большую часть жидкости в рационе должна составлять все-таки вода. Бутилированная или фильтрованная обыкновенная чистая вода. Минеральные воды тоже разрешены, но в ограниченных количествах. Дело в том, что наличие в них различных солей затрудняет выведение жидкости из организма, что может усугубить отеки или имеющиеся проблемы с почками. Выбирайте воду без газа, ведь в беременность женщину и без того мучает повышенное газообразование. К тому же газированные напитки негативно влияют на усвоение кальция.

Разумеется, газированные напитки из магазина следует вообще забыть. И дело тут не только в углекислом газе. В них содержится огромное количество сахара, красителей, пищевых добавок, которые могут спровоцировать аллергию у будущего малыша. К тому же у любительниц газировки на 38% повышается риск преждевременных родов.

От кофе тоже лучше отказаться — кофеин может спровоцировать тонус матки, излишнюю возбудимость будущего ребенка. Однако иногда можно позволить себе выпить не более одной чашки натурального кофе за раз. Например, для улучшения самочувствия при пониженном давлении. А вот растворимый кофе даже изредка пить не стоит — содержание кофеина в нем в 4& 5 раз выше.

Любимый многими напиток какао. с одной стороны, содержит большое количество железа, почти как мясо, что неплохо при анемии беременных. Однако кофеина там тоже достаточно, и еще этот напиток вымывает соли кальция из организма, что при построении костей плода нежелательно. К тому же какао — сильный аллерген.

Традиционный напиток для большинства людей — чай. Однако все тот же кофеин заставляет снизить количество потребляемого чая. Предпочтительно заменить черный чай на зеленый или белый, но он должен быть некрепким. А лучше всего заваривать чаи из трав и ягод. Но именно заваривать самостоятельно, а не пить чаи популярных марок с фруктовыми добавками . Лучше всего чаи из имбиря, шиповника, листьев малины, ягод калины.

Соки. безусловно, полезны. Но только те, которые вы отжали самостоятельно. А вот продукция в пакетах для будущей мамы сомнительна — слишком много консервантов, кислот, сахара. Если уж покупаете готовый сок, отдайте предпочтение продукту, предназначенному для детского питания. Не злоупотребляйте соками из цитрусовых — они довольно агрессивны для желудочно-кишечного тракта и являются сильными аллергенами.

А вот компоты и кисели — отличный вариант. В них нет ничего вредного для будущей мамы, и на вкус они приятны.

Молочные продукты обычно велят пить всем беременным. Кисломолочные напитки предпочтительнее пресного молока, к тому же они помогают избежать запоров. Но тут выбор за вами — что больше нравится.

От алкоголя же следует отказаться на все время беременности и кормления грудью. Если уж на эти месяцы выпало какое-то знаменательное событие, то максимум, что можно себе позволить — полбокала красного вина не чаще раза в месяц. Но лучше постараться обойтись без спиртного вообще.

Популярные видео

Можно ли чай беременным?

Многих женщин во время беременности беспокоит вопрос, что же все-таки можно пить, а что нельзя. Можно ли пить кофе. мы уже выяснили, а можно ли чай беременным?

На вопрос «Можно ли чай беременным?» отвечает врач-диетолог медицинского центра эстетики и здоровья «Риммарита » Ольга Перевалова.

По большому счету чай не противопоказан во время беременности. Желательно, отдать предпочтение зеленому, травяному или фруктовому чаю. И лучше не использовать готовые пакетики, поскольку качество такого чая достаточно сомнительно. В пользе зеленого чая сомневаться не стоит – он обладает противовоспалительными свойствами и может бороться с различными инфекциями. Однако во время беременности не рекомендуется его крепко заваривать, потому что крепко заваренный чай учащает сердцебиение и провоцирует частые мочеиспускания.

Во время беременности можно также пить настои и чаи из трав, сухих листьев и сушеных плодов. Но будьте бдительны при выборе трав и обязательно консультируйтесь с врачом, ведущим вашу беременность. Дело в том, что не все травяные напитки разрешены будущим мамам. Например, ромашковый чай при беременности пить не стоит, поскольку он может вызвать прерывание беременности. А вот чай каркаде, наоборот, содержит в себе большое количество витамина C, который помогает организму противостоять простуде и гриппу. Чай с мятой действует успокаивающе, помогает избавиться от бессонницы. поэтому его лучше пить ближе к вечеру или перед сном.

Из наиболее доступных сухих листьев можно использовать листья малины, из плодов — шиповник. Чай из шиповника богат витаминами С, В, РР и железом.

Будущим мамам рекомендуется прислушиваться к своему организму – он всегда подскажет, что ему нужно и «попросит» именно тот чай, который принесет ему пользу.

Натуральные чаи лучше чередовать, это даст возможность организму получать различные витамины. что благотворно повлияет на здоровье.

Количество выпиваемого чая не должно превышать трех чашек в день, и желательно не увлекаться чаепитием на ночь.

Что касается черного чая, то с ним следует быть осторожней во время беременности. Дело в том, что он сильно тонизирует и не совсем подходит для тех, у кого повышается давление, или появился токсикоз второй половины беременности.

Итак, основные выводы, которые можно сделать:
- любые чаи не стоит крепко заваривать;
- не стоит пить чай на ночь;
- в выборе чая сначала стоит разобраться, сколько пользы он принесет, проконсультировавшись со своим врачом-гинекологом.

К сожалению, не знала об этих ограничениях во время второй беременности и очень любила в то время пить крепкий черный чай, Корону Российской империи , как сейчас помню! И на последнем месяце заработала такую страшенную аллергию, притом, что я совершенно не аллергичный человек (была!). Пока определила, о чего я вся в страшно чешущихся прыщах сплошняком по всему телу, успела родить сынишку, и чуть не отказали почки в роддоме. А теперь, вот уже 10 лет могу пить только слабенький зеленый чай, и то не постоянно. как зачесалась, значит, перебор аллергена. Во время третьей беременности спасалась ромашковым чаем и ройбушем. Про влияние ромашки не подозревала, но, ничего, родила в нормальный срок. Правда, дочка все равно с аллергией!

Сейчас везде такая атмосфера, что дышать страшно, а вы про чай

Будущие мамочки! Хотите родить здорового малыша(кроме случаев патологии,конечно) - представьте,что живёте 200-300 лет назад. Когда Господь создавал наш организм - мир был другим. Вы же в состоянии пофантазировать и представить- каким он был. Ешьте простые продукты-варёное мясо, каши со сливочным маслом,молоко, простоквашу, квашеную капусту(почуть-чуть), печёные русские овощи и фрукты.Чаи из сушёных фруктов и ягод и т.д.Сделайте питание максимально простым(без современных пищевых технологий).Упаси вас Бог от сладких йогуртов и (даже в литературе есть подтверждение)-от МЁДА. Вообще не есть сладкого.Хочется -побейтесь головой об стену,повойте на луну. Не стесняйтесь каждый день ходить(именно ходить) в магазин и приносить оттуда 2-3 кг в сумке. Убирайтесь дома- мойте полы руками, проседайте(даже на поздних сроках) - достаньте что-либо из-под дивана.Прверено на себе и своих детях. Здоровья всем.

Вообще не есть сладкого.Хочется -побейтесь головой об стену,повойте на луну.

А к чему эта драма? С чего вы взяли, что сладкое противопоказано при беременности?

Не стесняйтесь каждый день ходить(именно ходить) в магазин и приносить оттуда 2-3 кг в сумке.

Может просто камни в пакетах носить? Для тренировки. Беременность у каждой женщины разная, кому-то ничего, а у кого-то эти 2-3 кг могут выкидыш вызвать. Может быть, еще и рожать всем в поле, как в старину?

Гы))) По-моему, поесть сладкого для беременной женщины безопаснее, чем об стену головой биться

А повыть на луну? Заодно в дыхательной гимнастике поупражняться

МЁД - как раз продукт древнейший, как и многие прочие аллергены

Про зеленый чай- кому как, у меня сравнительно низкое давление (100/70), для меня оно нормальное, но стоит тяпнуть зеленого чаю с утра, давление опускается еще ниже и на тебе - противное тошнотворное чувство привяжется до свмого обеда.
Каркаде тоже не всем одинаково- кто то может его пить теплым, а кто то ислючительно в холодном виде, иначе тоже что то с давлением или головой.

Я такой пила всю беременность http://www.rusteaco.ru/shop/vesovoj_chaj/fruktovye_chai_smesi/
он меня как то даже успокаивал, а от черного меня тошнило по утрам

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Источники: http://www.mirwomne.ru/beremennost/articles/pitanie-beremennoi/gagda/, http://shkolazhizni.ru/health/articles/74204/, http://mama.ru/articles/mozhno-li-chai-beremennym

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Подсолнечное масло от запора при беременности

Польза от масла при беременности Беременность заставляет женщину пересмотреть далее...

Тест на беременность в какое время суток

Когда делать тест далее...

Секс во время беременности

Секс при беременности: первый, второй и третий триместр. Что далее...

Популярные статьи